妈妈宝宝营养学

一堂专为备孕/怀孕的妈妈

举办的线上课程

 

林冠良营养师陪伴你

 

从备孕期,怀孕期,做月期

到宝宝出生的0-6岁

 

解答一切关于您与宝宝

饮食营养生病护理的疑惑

 

 

 

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7堂课+16集采访

 

很多妈妈上课后都说

单单学会选对婴儿奶粉

就已经值回票价

 

一些妈妈说,每月花近千块奶粉钱

学会看ingrediens后

才发现竟然不是最好的

 

甚至还输给普通奶粉!

 

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为了充分解答妈妈们的疑惑

除了7堂课,我们现在还增加

 

16集加场直播

采访主题和专业解答

 

 

1.备孕准备

-如何生个健康的宝宝

-子宫需要排毒的吗?

-努力很久都没有动静,是什么问题?

-如何顺利怀孕,市场上的产品有帮助吗?

 

2.孕期的饮食原则

-什么可以吃,什么不可以吃

-孕妇不能吃的药

-吃鱼油会导致宝宝变黄?

 

3.孕妇必须避免的事情

 

4.吃燕窝有什么作用?

有其他更好的代替品吗?

 

5.每个月的孕检重要吗?医生是要检查什么?

 

6.自然产 VS 剖腹产的好处和坏处

-哪一个比较安全?哪一个恢复得比较快?

-什么情况需要从自然产改用剖腹产

-如果第1胎是剖腹产,第2胎也必须剖腹产?

-自然产会导致阴道松弛,尿失禁等后遗症?

-选择自然产,背后打麻醉针会导致以后长期腰痛的后遗症?

 

7.私人医院 VS 政府医院

-为什么有些人讲政府医院的设施比较好?

-选择医生和医院的注意事项

 

8.怀孕可以有性生活吗?

 

9.孕期的体重管理原则

-体重增加多少kg是正常的

-水肿问题怎么办?

-外国人怀孕还可以去游泳,跳舞,跑步等等,我们可以吗?会流产的吗?

 

10.容易早产的孕妇,早产的症状

 

11.常见的妊辰疾病和健康问题

-妊辰糖尿病

-妊辰毒血症

-缺钙,掉牙齿

-脱发

 

12. 脐带血需要存吗

 

13.做月子的迷思

-不能洗头,不能吹风,不能喝水,不能吃水果等等,这些到底有没有道理?

 

 14.酒=补?做月要喝烈酒?

做月一定需要大补特补吗?

 

 15.产后伤口护理的注意事项

-预防感染和发脓

-会导致伤口裂开的事情

 

16.科学里面有没有“产后进风”的说法

-老人家一直讲,这样会进风,那样会进风,进风后会一辈子身体不好

 

17.什么情况下不适合喂母乳?

 

18.如何增加母乳量,如何正确存储喝不完的母乳?

-存储温度和存储期

-如何正确回温

-多余的母乳可以给人的吗?可以让宝宝喝别人的母乳吗?

 

19.断乳的规划

-想要断乳了,但是还是一直有涨奶和分泌母乳情况,怎么办?

 

20.不同牌子,不同价位的配方奶粉有什么区别?应该怎么选

-牛奶,羊奶,豆粉有什么分别?

-什么DHA,AA,益生菌等,这些成分重要吗?

-很多妈妈再省都不敢省奶粉钱,那便宜的奶粉能喝的吗?RM40/kg 跟 RM120/kg 的奶粉,有什么分别?

 

21.为什么baby会有黄疸?

如何分辨,如何预防和治疗

 

22. 宝宝副食品营养攻略

-几个月要开始吃,怎么吃,吃多少

-怎么知道宝宝的营养吃够不够?

-流质食物要吃多久

-宝宝不能吃的食物

-微波炉食物可以吃吗?

-什么油烹饪适合宝宝

-可以吃水果吗?什么水果比较好?

-可以吃有msg的食物吗?

-需要吃中药吗?(保婴丹,定惊丸这些要吃吗)



23. 幼童的饮食原则

-怎么才能确保营养足够

-大脑需要的营养

-几岁才可以喝茶和咖啡?

-可以给孩子吃零食,喝饮料吗?

-需要吃保健品吗?

-RO水可以给孩子喝吗?

-Milo,好力克这些东西有营养吗?



24. 婴儿专用品

-几岁要开始刷牙?可以用牙膏吗?(化学成分)小孩子的牙膏甜甜的,这样会好吗?

-爽身粉可以涂吗?看新闻说会致癌?

-lotion,baby oil可以涂吗?

-冲凉肥皂和洗发水要注意什么,一定要用婴儿专用的吗?

-baby专用的洗洁剂,跟普通的有什么不一样吗

 

25.塑化剂/环境荷尔蒙的危害

-奶瓶餐具等容器应该怎么选

-玩具可以买plastic的吗?

 

26. 常见的生病症状正确的措施

-发烧怎么办?不能吃饭吗?可以吃什么,不可以吃什么?

-咳嗽怎么办,可以吃什么,不可以吃什么?

-流鼻涕时怎么办?

-流鼻血时怎么办?

-可以用精油吗?

-皮肤敏感,皮肤红疹,可以涂药膏吗?

-肚子痛/涨风时,怎么做可以缓解?

-呕吐和泄肚子时,应该怎么做?

-当出现这些症状时,应该怎么做?可以自己去pharmacy买药吃吗?

-家庭急救箱需要准备什么?

 

27.常见的病毒病的判断,防范传染和措施

-手足口症

-H1N1

-骨痛热症

-脑膜炎等

 

28. 预苗有风险吗?

-除了政府医院的,其他的需要去打吗?

 

29.家里需要时常杀菌消毒吗?

-现在还可以肮脏吃肮脏大吗

-有些人说需要给孩子定期吃蛔虫药?

 

 

 

不要再将长辈的老经验

照搬在自己和孩子身上了!

 

其实你只需要一个专业的学习群

 

给你有科学根据

并且符合时代

养胎,做月子和喂养知识

 

 

 

 

 

学会精明的挑选

合适的奶粉和安全的宝宝用品

避开所有会伤害到宝宝的误区

 

生病时的基础判断和护理知识

吃什么能够让孩子更聪明

 

你得到的都是专业讲解

而不是介绍产品的那种

 

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学员见证

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林冠良 营养师硕士/职业营养师

  • Dietitian(专业营养师)
  • 柔佛永平人
  • 台灣高雄義守大學醫學營養系大學畢業
  • 曾實習於高雄義大醫院腎臟科與台北康寧醫院保健科
  • 台灣台北中國文化大學生物科技研究所碩士畢業
  • 中國報副刊【諸家】專欄【養身良然】欄目作者
  • Healthylane Consultation首席講師暨首席營養師
  • 【心聲代】線上課程【醫學營養方程式】負責講師

参加课程后,

你可以清清楚楚知道什么可以给宝宝吃,什么不可以,了解营养科学,憋开所有没有根据的传说做法,轻轻松松养育孩子成长。

 

宝宝如果生病了(皮肤病,发烧,感冒),至少有个专业营养师让你随时发问,你会得到第3方中立的意见,如何去面对宝宝的生病问题,给你一个很大很大的安全感。

今天就参加吧!让专业营养师还有一群妈妈们给予你专业的见解,因为他们都学会了真正的营养学而不是胡说八道的那种!

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7堂Online课程

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(16集)妈妈采访林冠良老师

 

备孕,怀孕到孩子6岁

一切关于妈妈和宝宝的

饮食健康问题

 

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