Briana Lim

Briana Lim

Short Info

经验:

总数: 61 堂课程

网站: http://www.example.com

Biography

- 美国瑜伽联盟RYT认证国际瑜伽导师

- 全马训练超过110位瑜伽导师

- 有22年瑜伽教学经验(2002年开始)

  • Private Yoga Instructor 私人瑜伽教练
  • Basics Yoga 初级瑜伽
  • Yoga Alignment 肢体调整瑜伽
  • Pre-Natal 孕妇产前瑜伽
  • Post-Natal 孕妇产后瑜伽
  • Yoga for Scoliosis 脊椎侧弯瑜伽
  • Yoga Therapists 心灵疗愈瑜伽
  • Back Care 背部疗愈瑜伽
  • Partner Yoga 伴侣瑜伽
  • Registered Yoga Teacher with Yoga Alliance (RYT-200)
  • Fitness Instructor (CPD Certification)
  • Fully Accredited Holistic Pain Management Diploma
  • Health & Wellness Coach with CPD Standards
  • Weight Loss Diploma (Internationally Accredited CPD Activity)
  • Yoga for Back Pain Relief & Prevention Final Graduation
  • Medical Nutrition Course

课程表

  • 第1堂课:站姿 时长: 06m50s
  • 第2堂课:下犬式 时长: 06m27s
  • 第3堂课:下犬式靠墙 时长: 02m34s
  • 第4堂课:站姿前弯 时长: 05m37s
  • 第5堂课:三角式 时长: 09m43s
  • 第6堂课:英雄式1 时长: 04m02s
  • 第7堂课:英雄式2 时长: 02m19s
  • 第8堂课:侧伸展 时长: 03m00s
  • 第9堂课:半月式 时长: 01m42s
  • 第10堂课:扭转三角式 时长: 07m47s
  • 第11堂课:扭转英雄式 时长: 05m20s
  • 第12堂课:英雄式3 时长: 05m14s
  • 第13堂课:金字塔 时长: 07m12s
  • 第14堂课:张脚站姿前弯 时长: 02m31s
  • 第15堂课:坐姿 时长: 06m07s
  • 第16堂课:束角式 时长: 05m23s
  • 第17堂课:坐姿前弯 时长: 02m15s
  • 第18堂课:单脚坐姿前弯 时长: 01m39s
  • 第19堂课:弯曲单脚前弯式 时长: 03m03s
  • 第20堂课:单盘脚前弯式 时长: 04m05s
  • 第21堂课:马奇亚式 时长: 02m19s
  • 第22堂课:张腿前弯 时长: 02m02s
  • 第23堂课:直角前弯 时长: 02m45s
  • 第24堂课:kurmasana 时长: 01m45s
  • 第25堂课:扭转 时长: 06m33s
  • 第26堂课:蛇式 时长: 02m38s
  • 第27堂课:桥弯 时长: 02m16s
  • 第28堂课:后弯 时长: 01m44s
  • 第29堂课:Halasana 时长: 03m11s
  • 第30堂课:头倒立式 时长: 02m07s
  • 第1课 【坐姿】 时长: 06m49s
  • 第2课 【站姿】 时长: 03m58s
  • 第3课 【活跃手指脚趾与下犬式】 时长: 08m35s
  • 第4课 【海豚式】 时长: 03m04s
  • 第5课 【侧伸展】 时长: 03m55s
  • 第6课 【束角式】 时长: 01m46s
  • 第7课 【坐姿单脚前弯】 时长: 04m12s
  • 第8课 【坐姿前弯】 时长: 03m59s
  • 第9课 【平板式】 时长: 02m19s
  • 第10课【手肘平板】 时长: 01m47s
  • 第11课【站姿前弯】 时长: 04m50s
  • 第12课 【站姿背部伸展】 时长: 02m21s
  • 第13课 【三角式】 时长: 06m13s
  • 第14课 【英雄式1】 时长: 03m57s
  • 第15课 【英雄式2】 时长: 02m56s
  • 第16课 【树式】 时长: 04m35s
  • 第17课 【英雄式3】 时长: 03m11s
  • 第18课【英雄式侧伸展】 时长: 02m25s
  • 第19课【拜日式】Bonus Lesson 时长: 03m47s
  • 第一课 : 孕妇瑜伽介绍 时长: 03m19s
  • 第二课 : 孕妇瑜伽呼吸法 时长: 06m06s
  • 第三课 : 深入呼吸练习 时长: 12m22s
  • 第四课 : 坐姿 时长: 23m51s
  • 第五课 : 坐姿与墙壁练习 时长: 20m09s
  • 第六课 : 坐姿扭转 时长: 12m01s
  • 第七课 : 站姿 时长: 13m05s
  • 第八课 : 站姿平衡 时长: 19m59s
  • 第九课 : 站姿与墙壁扭转练习 时长: 15m09s
  • 第十课 : 椅子练习与休息体位 时长: 12m47s
  • 第十一课 : 躺姿 时长: 19m07s
  • 第十二课 : 孕妇拜日式 时长: 08m45s
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