情绪与压力管理，不是靠忍的!
忍耐，让你变成了一颗“未爆弹”
如果你不懂得建立情绪出口
不知道要怎样处理压力
迟早忍出心理病和生理疾病
本课将带领你学会梳理情绪
让你每一次遇到
心灵冲击或不顺心的事时
都能够很快的跳出情绪阴霾
不委屈自己，不中伤他人
淡定的找到最好的解决方案
你不是脾气不好
只是头脑被“饿”坏了
认识【大脑的食物】
（不是吃Chocolate）
今天教你运用营养学
来解决失眠，情绪化
思考不灵活的问题
来解决失眠，情绪化
思考不灵活的问题
情绪容易失控的人
他未必是天生个性脾气坏
原来是不好的饮食习惯
造成脑神经营养缺乏
导致一个人很容易失眠
和陷入烦躁不安的状态
情绪难以自控!
本课将带你关注
大脑不能缺少的营养素
用营养使头脑更灵活
预防脑神经萎缩
从根源来解决情绪化的症状
只要透过改变认知
重新看待
情绪与压力这件事
情绪与压力这件事
你将培养一个
不易烦躁的心灵
不易烦躁的心灵
夺回你的主控权！
【情绪营养学】
线上课程
以科学角度和价值观
引领你
引领你
将会使你顿时放下包袱
轻装上阵!
从此更热爱生活
提升幸福指数
与职场竞争力!
与职场竞争力!
一共16大单元
录制成22个视频
无限期听课及发问时间
林冠良 营养师硕士/职业营养师
- Dietitian(专业营养师)
- 柔佛永平人
- 台灣高雄義守大學醫學營養系大學畢業
- 曾實習於高雄義大醫院腎臟科與台北康寧醫院保健科
- 台灣台北中國文化大學生物科技研究所碩士畢業
- 中國報副刊【諸家】專欄【養身良然】欄目作者
- Healthylane Consultation首席講師暨首席營養師
- 【心聲代】線上課程【醫學營養方程式】負責講師
完成课程后，你变得不一样了！
1.你的EQ提升到更高的层次了！发生任何事情你都不再容易情绪化，而是能够淡定的面对事情，把事情处理得更妥当
2.打破旧观念，不再把压力当毒药，而是懂得让它变成你的助力！
3.你学会做任何事情都能持之以恒的方法，更顺利的达到你的目标！
4.你学会照顾大脑的营养需求，运用科学饮食来使头脑更灵活，解决失眠，荷尔蒙失调与情绪问题
5.你会感觉到运气越来越好，因为你学会了如何吸引好事发生在你身上
6.你能够走出任何心里创伤，卸下所有的无助感和自卑感，不带任何阴影的去创造更好的生活。
7.你可以成为孩子的情绪与心理导师，引导他们正向思考，积极学习。
8.你懂得在家里营造一个优越的放松，睡觉，学习和工作环境，使你无论是要休息还是工作，让环境帮你更容易的进入状态。
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